English
Cảm xúc ảnh hưởng đến mọi quyết định, kết nối và động lực của chúng ta. Hiểu rõ cảm xúc là chìa khóa để sống một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa hơn. Đó là một trong các “bí kíp” mà Gen Z thu nhận được từ buổi workshop “Cảm xúc ơi, giúp tớ!”.
Thu hút sự tham dự của nhiều bạn sinh viên TBD và học sinh các trường THPT, workshop là một trong rất nhiều hoạt động bổ ích được tổ chức thường xuyên tại Đại học Thái Bình Dương, nhằm mang đến môi trường học tập năng động, sáng tạo và hỗ trợ tối đa cho sự phát triển toàn diện của mỗi cá nhân.
Dưới sự dẫn dắt sinh động của diễn giả Keira Ngô, chuyên gia tâm lý và giáo dục, workshop đã cung cấp những kiến thức và góc nhìn thiết thực về cảm xúc: Cảm xúc là người bạn đa diện—vui, buồn, tức giận, sợ hãi, tất cả đều là những phần tự nhiên trong mỗi chúng ta; không có “cảm xúc xấu”, mỗi cảm xúc đều mang một thông điệp riêng; cách “thuần hóa” cảm xúc bao gồm giao tiếp với cảm xúc qua suy nghĩ, chăm sóc cơ thể và chuyển hóa cảm xúc qua hành động.
Workshop này không chỉ mở rộng hiểu biết về cảm xúc mà còn trang bị cho người tham gia các công cụ cần thiết để quản lý và biến đổi cảm xúc của bản thân một cách hiệu quả, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.